Schnuppern
Gruppe · max. 6
Eine Einheit, um mich und die Methode kennenzulernen.
48,70 €pro Einheit
Klettertraining & Athletiktraining in München
Spaß zuerst. Dann kommt die Leistung.
Ich schaue auf den ganzen Athleten, baue deinen Plan und prüfe deine Bewegung auf Video. Und du gehst aus jeder Einheit raus und denkst: Boah, heute hat es Spaß gemacht.
Ich schaue auf den ganzen Athleten, baue einen passenden Plan und prüfe die Bewegung auf Video. Und Ihr Kind geht aus jeder Einheit raus und denkt: Boah, heute hat es Spaß gemacht.
Ich schaue auf den ganzen Athleten, baue deinen Plan und prüfe die Bewegung auf Video. Ziel ist, dass du aus der Einheit gehst und denkst: Boah, heute hat es Spaß gemacht.
Wer sucht ein Training?
Schritt 1 · Verstehen
Was dir fehlt, ist selten Fleiß.
Was fehlt, ist selten der Einsatz Ihres Kindes.
Was fehlt, ist selten Fleiß.
„Ich trainiere viel, aber meine Grade bewegen sich nicht.“
„Ich weiß nicht, ob mein Plan zu mir passt.“
„Mein Kind trainiert viel, aber ich sehe keinen Fortschritt.“
„Ich kann nicht beurteilen, ob mein Kind richtig trainiert.“
„Ich trainiere viel, aber ich weiß nicht, ob es wirkt.“
Gefühl bringt dich weit, ein klares System bringt dich weiter. Um gezielt stärker zu werden, braucht es einen Fahrplan. Und der beginnt bei mir mit klaren Zahlen und Messungen.
So läuft es ab
Mein Ansatz
Es geht nicht allein um Leistung.
Ob du einen Boulder schaffst oder nicht, ist völlig egal. Wichtig ist, dass du aus der Einheit gehst und denkst: Boah, heute hat es Spaß gemacht.
Spaß an erster Stelle
Es gibt Phasen, in denen man durchbeißen muss und es keinen Spaß macht. Aber insgesamt soll Training Spaß machen.
Kein Druck
Viele Athleten setzen sich selbst unter Druck: „Den Boulder muss ich schaffen, sonst bin ich schlecht.“ Oder: „Den Neuner hätte ich schaffen müssen, so viele Stunden, wie ich trainiert habe.“ Genau diesen Druck nehmen wir raus.
Lernen statt rechtfertigen
Ein schlechter Tag hat Gründe, zum Beispiel Ernährung oder Schlaf. Wichtig ist nicht, ihn zu rechtfertigen, sondern zu fragen: Was kann ich nächstes Mal besser machen?
„Okay, heute war es so. Lass uns daraus lernen.“
Mein Ansatz
Ich schaue auf den ganzen Athleten.
Kraftwerte allein erklären selten, warum es hakt. Darum fasse ich alles, was für dich zählt, in einer Leistungsdiagnostik zusammen. Ich höre mir alles an.
Kraftwerte
Maximalkraft und Kraftausdauer und wie sie sich entwickeln.
Technik
Wie du dich an der Wand bewegst, geprüft per Video.
Ernährung
Wie du isst, wirkt auf Erholung, Leistung und Gewicht.
Psychologie
Wie du mit Druck und Zweifeln umgehst.
Schule & Alltag
Prüfungen und Schultage bestimmen, wie viel du trainierst.
Ziele
Welche Wettkämpfe und Projekte du vorhast.
Ich bin dein Trainer, kein Online-Coach.
Ich bin vor Ort, an der Wand. Und wenn du etwas brauchst, rufst du an und ich gehe ran.
Schritt 2 · Vertrauen
Du siehst, was ich sehe.
Dein Versuch
Skelett über dem Körper
Auswertung (Beispiel)
Hüfte: Wie weit steht sie von der Wand?
Fuß: Wann und wo wird er gesetzt?
Arme: Wie stark sind sie gebeugt?
Beispielansicht: links dein Versuch, in der Mitte das Skelett, rechts die Punkte, die wir besprechen.
Beispiel: Videoanalyse mit eingezeichnetem Skelett
Du filmst deinen Versuch, ich werte ihn mit einem branchenführenden Tool aus. Daran besprechen wir Körperposition und Fußarbeit. Konkret statt „irgendwie unsauber“. Es ersetzt dabei nicht meine Expertise.
12+Jahre selbst Athlet, bis in den Landeskader
4+Jahre Kadertrainer, regional und auf Landesebene
BTrainerlizenz Leistungssport und Landesroutenbauer
6Athleten höchstens pro Gruppe
Schritt 3 · Auswählen
Welches Angebot passt zu dir?
1. Wo möchtest du trainieren?
2. Wie viel Begleitung wünschst du?
Beantworte die zwei Fragen, dann zeige ich dir meine Empfehlung.
Premium
Plan in der App
Alles aus Base plus 150 Min. Personal Training vor Ort im Monat, Ernährungsgrundlagen und kürzere Antwortzeit.
179 €pro MonatBase
Plan in der App
Plan, Tests, persönlicher Support und 2 feste Termine: 60 Min. vor Ort, 30 Min. online.
129 €pro MonatSchritt 4 · Entscheiden
Was dich noch beschäftigt
Ich bin kein Kaderathlet. Ist das etwas für mich?
Ja. Mein Ansatz ist für Breitensportler, Wettkampfkletterer und Kaderathleten derselbe. Nur dein Plan sieht anders aus.
Wie ist mein Kind bei Ihnen aufgehoben?
Die Gruppen haben höchstens sechs Athleten. Belastung wird in Phasen geplant, mit Entlastungswochen. Ich bin Trainer B und seit über vier Jahren Kadertrainer.
Ich habe noch Zweifel.
Zögere nicht, mich einfach unverbindlich anzurufen. Ich beantworte all deine Fragen. Entweder du bist dann bereit für ein Erstgespräch vor Ort, oder ich gebe dir eine passende Alternative aus meinem Kollegennetzwerk.
Was kostet es?
Der Plan in der App kostet ab 129 € im Monat, Einheiten vor Ort ab 32,50 €. Im Preisrechner stellst du dein Paket selbst zusammen.
Kann ich erst mal nur ausprobieren?
Ja, mit einem Schnuppertraining für 48,70 €.
Kann ich vorher persönlich mit Ihnen sprechen?
Gern. Im Erstgespräch beantworte ich alle Fragen, bevor Sie etwas entscheiden.
Was nach deiner Anfrage passiert
- 1
Ich melde mich
Persönlich bei dir, nicht über ein Ticketsystem.
- 2
Wir sprechen
Über Ziele und Zeit. Du erfährst, welches Angebot passt.
- 3
Du entscheidest
In Ruhe. Erst dann geht es mit der Leistungsdiagnostik los.
Erstgespräch
Dein nächster Block beginnt mit einem Gespräch.
Beantworte vier kurze Fragen. Ich melde mich persönlich bei dir.
